Dnešní hektická doba na nás klade vysoké nároky jak na čas, tak i soustředění a výkon. Toho, co je potřeba pro firmu zařídit a vyřídit je tolik, že nám jde hlava kolem a kdyby měl den 28 hodin, stejně nám to bude málo. Domů tak přicházíme bolaví, unavení a nevrlí. Ale co s tím?
Zorganizovat práci si musí každý sám, s tím se moc pomoci nedá. Ale s alespoň trochu příjemným prostředím ano. Stres sám o sobě našemu zdraví vůbec nesvědčí, do toho zvonící telefony a pípání příchozích emailů a různých komunikátorů, málo pohybu a neustálý pocit, že něco nestíháme. Kdo by to neznal. U počítače trávíme hodiny a ignorujeme bolest zad nebo krční páteře, protože se práce udělat musí, a večer doma trpíme. Málokdy nás ale napadne, že by pomohla výměna kancelářské židle.
Lidské tělo není dlouhému sezení uzpůsobeno, a tak nám způsobuje problémy. Teoreticky všichni víme, jak si pomoci a tělu ulevit, s praxí už je to přeci jen horší. Dokola opakovat, že je potřeba více spát a odpočívat, najít si čas pro sebe, zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit životosprávu nám moc nepomůže, když to nebudeme dělat. Do toho koupená levná židle k počítači koupená v nějakém hobbymarketu v začátcích podnikání a na věčné bolesti zad je zaděláno. Ze strnulého sedu a psaní na klávesnici nás pak rozbolí i krční páteř a díky ní hlava, které se tak snažíme ulevit dalším poposedáváním a křivením, tím trpí páteř a záda a křivíme se ještě více.
Správná židle by měla být páteři oporou, a přitom dovolit volný pohyb ve správném úhlu. Opěrka hlavy nebo rukou může zvýšit komfort při práci, ale záleží především na osobních preferencích. Tak jako u mnoha jiných věcí, i područky u židlí dělí jejich uživatele na dva tábory. Jedni je milují, druzí nenávidí. Vyberte si tak židli podle sebe, aby se na ní dobře sedělo a pracovalo především vám. Pokud máte již trvalé bolesti zad, vybírejte spíše speciální a ergonomicky tvarované židle, které pomohou vaší páteři se uvolnit a uleví vám tak i od bolesti. A pohodlí při sezení se pozitivně projeví i na kvalitě vaší práce.
